반갑습니다.
지난 37년 동안,
코 질환 하나만을 집요하게 연구해 온
한의학박사 라경찬입니다.
시중에는 비염과 관련된
검증되지 않은 부정확한 정보나
잘못된 오해들이 정말 많습니다.
이로 인해 환자분들께서 더이상 고통받지 않으셨으면 하는 마음을 담아,
제가 직접 비염 관련 Q&A를 작성해 보려 합니다.
거의 정답이라고 알려져있던
비염에 대한 잘못된 통념들을
제대로 바로 잡고자 하는 마음이니,
현재 비염으로
고통받고 계신 분들께서는
이 글을 꼭 읽어보셨으면 합니다.
저는 1987년부터
코 질환 하나만을 연구했고,
지금껏 12만명이 넘는 환자분들을
치료해 드렸습니다.
제 일생을 바쳐 매달린만큼,
비염을 제대로 치료할 수 있다는
확신과 자부심도 지니고 있지요.
제가 직접 연구해서 도출해낸 정보와
수많은 임상 경험을 토대로,
최대한 정확하게 Q&A 글을 작성하려 하오니 보시는 많은 분들께 부디 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q1.
비염은 유전이다?
'비염은 유전' 이라고
생각하시는 분들 많으시죠?
가족 중 비염환자가 많다거나, 유독 심한 사람이 대에 걸쳐서 한두명 있다면 더욱 유전이라고 생각하기 쉽습니다.
실제로 진료를 보다보면
몹쓸 비염을
자식에게 물려주었다며..
자책하시는 어머님, 아버님들도
자주 뵙게 되지요.
그렇지만,
'비염의 원인이 유전이다'라고
단정짓기에는
확실한 근거가 없습니다.
오히려 유전보다는
환경적 요인이
훨씬 크다고 생각합니다.
그런데 왜 '비염은 유전이다'라는 오해가 생겼을까요.
이유는 간단합니다.
가족이라면
보통 비슷한 환경에 노출되어 있겠지요?
비염을 유발하는 차고 건조한 환경에 지속적으로 노출이 되면서 함께 비염이 생겼고, 그렇다 보니 비염은 유전이라는 오해가 생긴 것입니다.
Q2.
비염에
잘 걸리는 체질이 따로 있나요?
이 또한 사실이 아닙니다.
출처 : 교보문고
저는 사상의학의 원전인 <동의수세보원>의
해석 및 해설에 대한 책을 쓸 정도로 사상체질에 자신이 있는 편입니다.
그럼에도 저는
'비염에 잘 걸리는 체질은
따로 없다'고
말씀드리고 싶습니다.
물론 몸 자체가 차가운 분들은 당연히 코 점막도 차가울 확률이 높습니다. 그래서 감기나 비염에 걸릴 확률이 높아질 수 있죠.
하지만,
이런 분들은 스스로 관리를 하게 됩니다.
오히려 실제로는
몸에 열이 많은 분들에게
비염이 더 많이 생기는 편인데요.
열이 많은 만큼
차가운 음료를 벌컥벌컥 마시고,
에어컨을 습관화하는 등
차갑고 건조하게
생활하는 사람들이 많기 때문이죠.
즉,
타고난 체질보다 중요한 것은
비염을 부르는 차고 건조한 환경입니다.
Q3.
뜨겁고 매운 음식을 먹으면
나오는 콧물, 비염인가요?
보통 초반에는 뜨겁고 매운 음식을 먹을 때만 콧물이 나오다가, 나중에는 모든 음식을 먹을때마다 콧물이 나오게 되죠.
이런 분들의 특징은 '콧물은 나오지만, 코막힘이나 재채기 증상은 없다' 는 것입니다.
이렇게 유독 콧물만 나는,
증상이 있는 질환을
노인성 비염이라고 합니다.
'노인성' 이라는 명칭이 붙은 것과는 다르게 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 질환인데요.
이 노인성비염도
일반적인 비염과 원인은 동일합니다.
코 점막의 70%를 차지하는 하비갑개가 쪼그라들고, 차고 건조해지다 보니 콧물이 나오는 것이죠.
Q4.
비염은 알레르기 때문에 생긴다?
알레르기성 비염의 원인은
흔히 진드기, 곰팡이, 꽃가루라고 말하죠.
그런데 이상하게도..
이 세가지가
가장 많은건 여름철인데
여름에 비염으로
고생하시는 분들은
오히려 적습니다.
그럼 왜 봄, 가을, 겨울에 알레르기성 비염이 더 많이 나타나는 것처럼 느껴지는걸까요?
봄, 가을, 겨울에는
일교차가 심해지고 건조해지면서,
약해진 코가 민감하게 반응하기 때문에
재채기를 가장 많이 하게 됩니다.
재채기는
체내에 들어오면 안되는 것을
막으려는 우리 몸의 자연스러운 면역반응입니다.
봄, 가을, 겨울철에 우리 몸이 재채기를 함으로써 막으려고 하는 것은,
꽃가루, 진드기, 곰팡이가 아닙니다.
바로 차갑고 건조한 공기입니다.
실제 비염 환자들의 코점막을 살펴보면
붓고 염증이 생긴 것이 아니라
매우 건조하다는 공통점이 있습니다.
알레르기성 비염을 포함한 모든 비염의 원인은 콧속 '하비갑개'의 문제입니다.
그렇기 때문에 하비갑개를
따뜻하고 촉촉하게 만들어주면,
어떠한 외부환경에서도 튼튼하게 잘 견뎌냅니다.
Q5.
면역력이 떨어져서,
비염이 심해진 것이다?
면역력이 떨어지면
비염에 잘 걸린다고 생각하시는 분들 많으시지요.
알려진 것과는 다르게
비염은 면역력의 문제가 아닙니다.
그래서 코에 좋다는 제품을 열심히 챙겨먹어도 비염 개선에는 크게 효과가 없었던 것입니다.
비염치료에 많이 사용되는
스테로이드제제 역시 면역반응을
향상시키는 것이 아닙니다.
오히려
면역반응을 차단하는 억제제이지요.
그렇기 때문에 콧물이나 재채기 증상이
일시적으로는 좋아질지 모르지만,
코 기능이 약화되면서 여러 부작용이 나타날 위험이 있으므로 매우 주의해야 합니다.
Q6.
작두콩차, 맥문동차
마시면 비염에 도움될까요?
작두콩차는
비염에 좋은 음식이 아닙니다.
일시적으로 콧물을 말리는
항히스타민제의 역할을 하기 때문에,
재채기나 콧물에 당장은 효과가 있다고 느낄 수도 있습니다.
그렇지만 결국은
코를 더 건조하게 만들기 때문에,
코 건강을 오히려 악화시킬 수 있습니다.
반면에 맥문동차는 코를 촉촉하게 하는 부분이 있긴 합니다.
그렇지만 그것만으로
비염을 치료하기에는 턱없이 부족하죠.
또한 맥문동을 차로 드실때는 심지를 제거해야 하는데요. 심지를 뺀 품질 좋은 맥문동은 일반인이 구하기가 어렵기 때문에..
만약에 꼭 드셔야 된다고 한다면, 한의원을 통해 전문의약품 규격을 통과한 약재를 안전하게 복용하시기를 권해드립니다.
Q7.
비염에 좋은 영양제가 있는지?
면역력을 올려서 비염 개선에 도움을 준다는 건강식품 광고가 시중에 난무합니다.
그러나 실제로
면역을 높여주는 약은
어디에도 없습니다.
또한 비염이라는 질환 역시
면역과는 상관이 없지요.
면역과는 별개이지만,
비염에 도움이 되는 영양제를 궁금해 하시는 분들이 많아 말씀드리자면
콧물이 잘 나오게 하는데에 도움을 주는 영양제가 그나마 제일 낫다라고 말씀드리고 싶습니다.
비염의 원인이 되는 차갑고 건조해진 비강점막을 따뜻하고 촉촉하게 만드는 것에 도움을 주는 영양제는
"바로 비타민 B5입니다."
물론 비타민 B5를 먹는다고 해서, 비염이 치료되지는 않습니다.
다만 가격도 저렴한 편에 속하고,
코 건강에도 어느정도는 도움이 되기 때문에 이렇게 말씀드리는 것입니다.
실제로 저희 한의원에서 비염 치료를 받으시는 분들께도 치료 시 함께 드시면 좋다고 종종 권해드리는 영양소입니다.
Q8.
비염 환자들이
피해야 하는 음식이 있나요?
딱히 없습니다.
다만,
비염과 축농증은
코가 차갑고 건조해서 생긴다고
말씀을 드렸던만큼
코를 차갑게 하는 음식과 음료는
피해주시는 것이 좋겠지요.
특히 아이스 음료를 벌컥벌컥 마시는 행동은 비강점막을 차갑고 건조하게 만들기 때문에 코 건강에 좋지 않습니다.
그리고 하나 더 말씀드리자면,
알코올은 우리몸에서 분해가 되면서, 아세트알데히드라는 성분이 나와서 우리 몸을 차갑게 만듭니다.
이로 인해 코도 더 차가워질 수 있으니 비염이 심하다면 음주는 자제하시는 것이 좋겠습니다.
Q9.
매일 코세척을 하면,
비염에 도움이 될까요?
유명 연예인이 TV에 나와,
코세척을 하고 비염이 개선됐다고 한 뒤
소금물이나 식염수로
코세척하시는 분들 많으시죠.
식염수는 그 순간에는
건조한 코를 적셔주는 것 같지만,
삼투압 원리에 의해
오히려 코 점막의 수분을 빼앗아가게 됩니다.
그래서 점막이 더 건조해지죠.
코 건조함이 많이 진행된 분들은
그 차이를 극명하게 느끼실텐데요.
목이 마르다고
소금물을 마시면..
결국 갈증만 더 생기는 것과
같은 원리입니다.
코세척 대신에 차라리 뜨거운 김을 코 점막에 쐬는 훈증요법을 해주십시오.
코에 따뜻하고 촉촉한 공기를 넣어주시는 것이 비염 개선에 더 도움이 되는 방법입니다.
다만 이것도 일시적인 방법일 뿐..
비염을 보다 효과적으로 개선하려면, 근본적인 치료를 통해 코의 기능을 건강하게 회복시키는 것이 가장 좋습니다.
최대한 재발은 막으면서 비염이 충분히 좋아질 수 있는 방법을 적어둔 글이니, 아래 글도 참고하시기 바랍니다.
글을 마치며
환자분들께서 많이 궁금해 하시는 부분에 대해
간략하게 QnA를 진행해 보았습니다.
비염은 난치병이 아니며,
제대로 치료하면
반드시 좋아질 수 있습니다.
치료를 통해 코 점막의 자가회복력을 키우면, 비염 증상은 자연스레 좋아집니다.
사실 이외에도 비염 환자분들께
말씀드리고 싶은 내용이 너무나 많습니다.
앞으로 블로그를 통해,
도움이 될만한 여러 정보 드리도록 하겠습니다.
이 글을 보시고 추가로 궁금한 질문이 있으시다면, 편하게 문의주셨으면 좋겠습니다.
비염 환자분들께서
'편하게 숨쉬는 당연하고도 소중한 일상'
되찾으실 수 있도록,
온힘을 다해 돕도록 하겠습니다.
감사합니다.
(▼ 비염치료에 도움되는 모든 정보 모음)
