콧물이 나는 이유와 대처법
정리해 드립니다.
콧물은 우리 몸의 자연스러운 반응이지만, 과도하게 나오면 일상에 큰 불편함을 줍니다.
특히 대기가 건조하고 일교차가 심한 계절에는 콧물이 더 심해지곤 하지요.
콧물이 심하면 많은 분들이
코에 염증이 생겼다고 걱정하시지만..
사실 콧물이 나는 이유는 간단합니다.
그 원인은 크게 코감기와 비염으로
나눌 수 있는데요.
이 원인을 제대로 알고 대처하면 충분히 좋아질 수 있습니다.
그럼 콧물이 나는 이유, 증상이 심할 때 대처법에 대해 말씀을 드리겠습니다.
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코 점막의 역할을 먼저 알아야 합니다.
콧물이 나는 이유를 이해하려면,
코 점막의 역할을 먼저 알아야 합니다
당연한 이야기이지만,
우리는 숨을 쉬어야 살 수 있을 텐데요.
코 점막은 건강한 호흡을 위한
우리 몸의 첫 번째 방어선이라고
할 수 있습니다.
건강한 코 점막의 모습.
촉촉하고 따뜻하며 통통합니다.
바깥의 공기는 차갑고 건조합니다. 환절기에는 더더욱 그렇지요.
여름철 에어컨 역시 공기를 차고 건조하게 만듭니다.
그런데 이러한 공기가 폐로 바로 들어가면 호흡기에 심각한 문제가 생기게 됩니다.
그래서 코 점막에서 차고 건조한 공기를 따뜻하고 촉촉하게 바꾸어 주는 것이지요.
안전한 호흡을 위해 이러한 코 점막의 항온, 항습 기능은 필수적이라고 할 수 있습니다.
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콧물이 나는 이유
콧물이 나는 이유도 이러한 코 점막의 기능과 관련이 있습니다.
사실 건강한 코 점막은 하루에
1.8L의 콧물을 뿜어냅니다.
다만 침을 삼키는 것처럼 자연스럽게 목뒤로 넘어가다 보니 우리가 느끼지 못할 뿐이지요.
이 콧물은 건조한 공기를 촉촉하게 바꾸는 역할을 합니다.
코 내부를 비롯하여 호흡기 전체의 습도를 유지하는 것이지요.
(1) 코감기
그런데 콧물이 갑자기 과도하게 흘러나온다면?
이때 가장 흔한 원인은 코감기입니다.
코감기 바이러스, 즉 리노바이러스는 건조한 환경을 좋아합니다.
그래서 우리 인체는
이에 대항하기 위해 평소보다
더 많은 콧물을 만들어 냅니다.
아주 자연스러운
우리 몸의 면역 반응인 것이지요.
비강점막에서 콧물을 충분하게 분비해야 리노바이러스를 이길 수 있습니다.
그리고 2주 정도 후에 코감기가 떨어지면서 콧물 증상 역시 자연스레 좋아집니다.
누구에게나 나타날 수 있는 자연스러운 과정이지요.
(2) 비염
콧물이 나는 이유 두 번째는 비염을 들 수 있습니다.
유독 코감기에 자주 걸리거나, 증상이 심하다면 만성 비염일 가능성이 높지요.
코 점막은 항상 따뜻하고 촉촉해야 합니다. 그래야 제 역할을 할 수 있기 때문입니다.
그러나 비강점막이 망가져 차고 건조해지면 정상적인 기능을 못하게 되는데요.
이러한 상태가 바로 비염입니다.
비염이 있으면 코 점막이 건조합니다. 그래서 코감기에도 더 자주 걸리게 되지요.
또한 콧물 분비 기능이 고장 나기 때문에 콧물이 시도때도 없이 흘러나옵니다.
결국 만성 축농증으로 이어지는 경우도 많지요.
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증상이 심하다면 이렇게 대처하세요
일반적인 경우 콧물은 우리 몸의 자연스러운 반응입니다.
그러나 증상이 심하다면 코 점막의 상태를 반드시 확인해 보아야 합니다.
비내시경으로 코 점막을 들여다보면 비강점막의 건강 상태를 알 수 있지요.
코 점막이 건조하고 약해진 상태라면?
이를 다시 촉촉하고 건강하게 만들어주어야 합니다.
증상이 아무리 심해도
이렇게 올바른 방법으로 대처하면
충분히 좋아질 수 있습니다.
그래서 저 역시 지난 37년간 코 점막을 회복시키는 것 하나에 집중해 왔지요.
평소에 주변 환경을 촉촉하고 따뜻하게 만들어주는 것 역시 중요한 요소입니다.
다만, 콧물을 강제로 멈추게 하는 항히스타민제 복용은 주의해야 합니다.
이러한 성분은 코 점막이 콧물을 분비하는 것을 강제로 억제하기 때문입니다.
촉촉해야 할 코 점막을
더욱 건조하게 만드는 것이지요.
리노바이러스를 오히려 도와주는 꼴입니다.
과도한 약물 복용으로 인해, 없던 비염이 생기거나 만성화되는 경우도 정말 많습니다.
▼ 당연하게 생각했던 감기약 복용,
한 번쯤 생각해보셨으면 좋겠습니다.
이렇게 콧물이 나는 이유, 증상이 심할 때 대처법에 대해 말씀을 드렸습니다.
기본적으로 콧물은 해로운 것이 아닙니다.
오히려 우리 몸을 보호하려는
자연스러운 방어기전이지요.
그러니 콧물을 억지로 없애려고 하기보다는..
코 점막이 건강하게 제 기능을 할 수 있도록 도와주는 것이 무엇보다 중요합니다.
필요할 때 필요한 만큼의 콧물을 분비하도록 하는 것이지요.
코 점막의 기능이 이미 고장 난 상태라면 이를 고치는 치료를 진행해야 합니다.
한번 망가진 코 점막은 결코 스스로 좋아질 수 없기 때문이지요.
그러니 콧물이 만성적으로 나온다면, 현재 코 점막의 상태를 꼭 확인해 보십시오.
코 건강이 좋아지면
삶의 질도 함께 좋아집니다.
혹시나 제가 도울 일이 있다면
언제든 편히 물어봐 주십시오.
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라경찬한의원 라경찬 박사 | ||
라박사였습니다. 감사합니다.
라경찬한의원 대표원장
한의학박사 라경찬 드림
▼ 아직도 비염을 난치라고 생각하시는 분들께
