안녕하세요.
라경찬한의원 원장 라경찬입니다.
매일 새벽 4시, 저는 하루를 시작합니다.
37년째 같은 시간에 일어나 진료 기록을 검토하고 의학 논문들을 살펴보는 것이 제 일과의 시작이지요.
새벽 시간의 고요함 속에 코 질환에 관한 공부에 많은 시간을 할애 하고 있습니다.
오늘은 제가 37년간 연구하고 치료해온 부분 중 한쪽 코막힘의 원인과 해결방법에 대해 말씀드리고자 합니다.
이렇게 꾸준히 코 질환에 대해
공부한 내용을 토대로
비염 치료에 대한 책도 출간했지요.
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1. 나를 괴롭히는 한쪽 코막힘 증상
한쪽 코막힘은 생각보다 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
밤에는 숨쉬기가 더욱 힘들어져 수면의 질이 떨어지고..
이는 주간 활동에도 큰 영향을 미치게 됩니다.
매일 환자들을 진료하며 확인할 수 있었던 것은,
한쪽 코막힘이
단순한 불편함을 넘어
전신에 영향을 미친다는 사실입니다.
특히 한쪽 코막힘이 지속되면 구강 호흡으로 이어져 입 냄새가 심해지기도합니다.
또 산소 공급이 원활하지 못해 집중력이 저하될 수 있지요.
더구나 어린이의 경우에는 성장 발달에도 지장을 초래할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.
2. 코막힘의 발생 원인
37년간의 임상 경험과 연구를 통해 깨달은 것이 있습니다.
한쪽 코막힘은 염증성 반응이 아닙니다.
코 안의 점막이 커지면서 생기는 증상으로
원래는
비강점막의 정상적인 반응입니다.
하비갑개는 코 점막의 70%를 차지하는 중요한 기관이지요.
외부에서 들어오는 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만드는 항온, 항습기능을 담당합니다.
차고 건조한 바깥공기를 폐로 직행하는 것을 막아주는 역할을 하는 거죠.
이 과정에서
하비갑개 혈관에 피를 보내며
점막이 부풀어 올라
온도가 올라 가며
찬 공기의 유입을 막는 것입니다.
하지만 이러한 코 막힘이 답답해서 혈관 수축제를 쓰거나 항생제 등으로 코를 건조하게 말리게 되면..
습도와 온도에 따라 자연적으로 부풀어오르고 가라앉는 하비갑개의 기능이 망가지면서, 코 점막이 계속 부어있는 증상이 생기기도 하지요.
또 다른 경우로, 약물로 인해 콧 속이 극도로 건조해지면 실제로 코는 막혀있지 않지만 꽉 막힌듯한 답답함을 느끼게 됩니다.
3. 한쪽 코막힘 뚫는 법? 해결방법을 말씀드립니다.
한쪽 코막힘의 가장 효과적인 방법을 이제 말씀드려보겠습니다.
첫째, 비염 스프레이의 사용을 줄여야 합니다.
한쪽 코막힘을 해소하기 위해 비염 스프레이를 사용하시는데, 이는 일시적인 증상 완화일 뿐입니다.
오히려 장기적으로는 하비갑개를 더욱 손상시켜 '약물성 비염'이라는 더 심각한 상태를 초래할 수 있습니다.
둘째, 하비갑개의 기능 회복에 집중해야 합니다.
하비갑개는 자가 회복력이 없어 한번 손상되면 스스로 회복되기 어렵습니다.
마치 충치가 스스로 치료되지 않는 것과 같은 이치지요.
따라서 '언젠가는 낫겠지..' 하고 코막힘을 방치하고 있는 것 보다 전문적인 치료를 통해 하비갑개의 기능을 회복시켜야 합니다.
셋째, 코 점막의 환경을 개선해야합니다.
실내 습도를 적절히 유지하고, 규칙적인 생활습관을 통해 코 점막이 건강을 되찾을 수 있도록 도와야 합니다.
또 아침과 밤에 물을 따뜻하게 데워 수증기를 코에 쐬어주는 것도 일시적으로 코를 뚫어주는 것에 도움이 됩니다.
이것들이 코한쪽 막힘 증상의 근본부터 해결할 수 있는 방법들입니다.
오늘은 이렇게 한쪽 코막힘 증상과 원인, 해경방법에 대해 알아보았습니다.
코 점막이 부풀어 올라 코막힘이 발생하는 것은 몸의 자연스러운 방어반응이지요.
증상이 계속 지속되는 경우에는
방어 기능을 잃어버린
하비갑개의 소리없는 비명이기도 합니다.
이로 인해 코가 막혀 불편한 부분들이 생길 수 있습니다만..
일시적인 해결을 위해 매일 코 스프레이를 뿌리거나 더 나아가 수술을 고려하는 것은 심각하게 생각해보아야 합니다.
이것이 코의 기능을 망침으로 오히려 일시적으로 부어있을 코가 만성 코 막힘으로 진행되는 지름길이 되버리는 것이지요.
한쪽 코막힘으로 고생하고 계신다면, 더 이상 참지 마시고 전문적인 진다과 치료를 받으시길 권해드립니다.
건강한 코는 건강한 삶의 기본입니다.
오늘 이 글이 코 막힘으로 고생하는 분들께
작은 도움이 되었기를 바랍니다.
궁금한 점이 생겼다면
편하게 문의주십시오.
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라경찬한의원 라경찬 박사 | ||
감사합니다.
라경찬한의원 대표원장
한의학박사 라경찬 드림
