안녕하십니까.
라경찬한의원 라경찬박사입니다.
출처 - 지식인
인터넷을 보면 많은 분들이 알레르기 비염을 완화할 수 있는 방법으로 "알레르기 비염에 좋은 차"가 무엇인지 궁금해하시더군요.
비염 환자라면 무심코 마실 수 있는 차가 정말로 비염 완화에 도움이 되는지..
그리고 비염을 관리하는 올바른 방법이 무엇인지
37년간 비염 치료에만 전념해온
한의사의 관점으로 말씀드리겠습니다.
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알레르기 비염에 좋은 차? 흔한 오해와 진실
출처 - 구글 이미지
흔히 알레르기 비염에 좋은 차로 소개되는 것들이 어성초차, 곰보배추차, 유근피차 같은 것들입니다.
차가운 성질을 가진 차들이 비염의 염증을 줄이고 증상을 완화해준다는 이야기들이 많지요.
그러나 비염의 진짜 원인을 알고 보면, 이러한 차들이 실질적인 효과가 없거나 오히려 비염을 악화시킬 수 있습니다.
비염은 염증이 아니라, 코의 내부에 있는 하비갑개라는 조직이 차갑고 건조해지면서 제대로 기능을 못 하게 되는 것에서 시작됩니다.
그런데 차가운 성질의 차를 마시게 되면 이 하비갑개가 더욱 차가워지고 건조해져 오히려 역효과를 가져올 수 있는 것이지요.
그러니 실제로 비염을 완화하려면..
차보다는 하비갑개와 코 점막을 따뜻하고 촉촉하게 해줄 수 있는 습관을 들이는 것이 더 효과적입니다.
비염이 생기는 진짜 원인
비염의 주요 원인은
코 내부 하비갑개의 문제입니다.
알레르기 비염에 좋은 차? 효과적인 비염 관리법
하비갑개는 차갑고 건조한 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만들어 폐에 부담이 가지 않도록 하는 필터 역할을 하지요.
그러나 하비갑개가 약해지면 이런 조절 기능이 떨어져 차고 건조한 공기가 폐로 바로 들어가게 됩니다.
이를 막기 위한 반응이 콧물, 재채기, 기침으로..
하비갑개가 회복되지 않아 오래 지속되는 경우가 비염이 되는 것입니다.
이렇게 하비갑개가 약해진 상태에서는 알레르기 비염에 좋은 차라고 알려진 일부 차들도 효과를 발휘하기 어렵습니다.
특히 코가 차갑고 건조한 상태에서 염증을 내리기 위한다는 목적으로 찬 성질의 차를 마시면 증상이 더 악화될 가능성도 있지요.
비염 치료는
하비갑개의 건강을 회복시키는 방향으로
접근하는 것이 중요합니다.
한의학적 관점에서 하비갑개와 비강 점막을 따뜻하고 촉촉하게 유지해 외부의 차가운 공기를 막아주는 것이 가장 효과적입니다.
비염치료가 어렵다고
포기하고 계시다면
이 글을 꼭 읽어주십시오
비염에 효과적인 관리법
비염을 관리하는 데 있어서는 알레르기 비염에 좋은 차보다 생활 습관이 더 중요합니다.
실내 환경을 습도 있게
조절하는 것이 효과적입니다.
특히 겨울철에는 실내가 건조하므로 가습기를 통해 적절한 습도를 유지해 주십시오.
이렇게 공기가 촉촉하면 하비갑개의 건조함을 줄이고 비염 증상이 완화될 수 있습니다.
따뜻한 김을 코에
직접 쐬어주는 것도
비염 관리에 큰 도움이 됩니다.
알레르기 비염에 좋은 차를 마시는 것보다
더욱 효과적인 방법이지요.
이렇게 코 점막이 따뜻해지면
코의 불편감이 줄어들 수 있습니다.
더욱 중요한 것은..
비염 스프레이와 같은
약물의 사용은
최소화하는 것입니다.
비염 스프레이는 일시적으로 코막힘을 해결할 수는 있지만..
장기적으로는 하비갑개의 건조함을 더욱 악화시켜약물성 비염으로 발전할 수 있지요.
알레르기 비염에 좋은 차보다 중요한 것은 하비갑개의 건강을 회복시키고 코 점막을 촉촉하고 따뜻하게 유지하는 것입니다.
알레르기 비염에 좋은 차라는 개념은 단순히 차를 마시는 것으로 비염을 치료할 수 있다는 오해에서 비롯된 경우가 많습니다.
비염 증상이 있을 때는 차가운 성질의 차보다 따뜻한 물을 마시거나 실내 습도를 높여주는 것이 더 효과적입니다.
이런 비염 관리법을 지속했음에도 비염 증상이 나아지지 않는다면..
이 때는 전문가의 진단과 치료가 필요한 시점입니다.
하비갑개는 가만히 놔둔다고
자연치유가 되는 곳이 아닙니다.
방치할수록 상태는 더욱 심각해질 수 있습니다.
이 점을 꼭 기억하시고, 나의 점막상태에 맞는 치료를 받으셔서 편안한 숨을 회복하시길 바랍니다.
더 궁금하신 점이 있으시다면
언제든 연락 주시기 바랍니다.
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라경찬한의원 라경찬 박사 | ||
감사합니다.
라경찬한의원 대표원장
한의학박사 라경찬 드림
