알러지비염에좋은음식
솔직하게 말씀드립니다
<한의사 작성>
알러지비염에좋은음식, 알러지비염치료
비염치료에만 매진해 온
한의학박사 라경찬입니다.
요즘 인터넷이나 TV에서 알러지비염에좋은음식에 대한 정보들이 넘쳐나고 있습니다.
"이 음식을 먹으면 비염이 낫는다"
"저 음식은 비염에 특효다..."
정말 많은 정보들이 있지요.
하지만 대부분이 과장되거나
일부만 맞는 이야기들입니다.
그래서 오늘은 알러지비염에좋은음식에 대해 정확하고 솔직하게 말씀드리고자 합니다.
도움이 되는 음식도 있고
피해야 할 음식도 있습니다.
오늘 이 글을 통해 알러지비염에좋은음식에 대한 정확한 정보를 얻어가시길 바랍니다.
|
<목차> | ||
|
1. 알러지비염에좋은음식,
어떤 게 도움이 될까요?
알러지비염에좋은음식, 알러지비염치료
먼저 도움이 되는 음식들부터 말씀드리겠습니다.
고등어, 삼치, 참치 같은
등푸른 생선들이 좋습니다.
돼지고기나 견과류, 두부,
고구마도 도움이 되지요.
과일로는..
오렌지
귤
키위
종류를 드시면 좋겠습니다.
이런 음식들의 공통점이 무엇인지 아십니까?
바로 판토텐산이라는 성분이
풍부하게 들어있다는 점입니다.
이 성분이 우리 몸의 신경전달물질 생성을
도와주는 역할을 하지요.
알러지비염 환자분들의 가장 큰 문제는 코 점막이 바짝 말라있다는 것입니다.
정상적인 코라면 항상 촉촉해야하는데..
기능이 망가진 상태에서는 이것이 잘 안되는 것이지요.
이때 알러지비염에좋은음식을 드시면 코 점막의 분비 기능이 조금이나마 개선될 수 있습니다.
2. 피해야 할 음식은 따로 있습니다
알러지비염에좋은음식, 알러지비염치료
알러지비염에좋은음식이 있다면 당연히 해로운 음식도 있겠지요.
가장 주의하셔야 할 것은 차가운 음식들입니다.
아이스크림
빙수
차가운 물
얼음 들어간 음료
이런 것들을 습관적으로
드시는 분들이 참 많습니다.
하지만 비염환자들에게는
바람직하지 않은 선택입니다.
여름에 이런 음료들을 많이 드시지요?
안 그래도 차갑고 건조해진 코 점막을
더욱 얼어붙게 만들기 때문이지요.
코 안쪽은 체온과 비슷하게 따뜻해야
제 기능을 발휘할 수 있습니다.
그런데 차가운 것을 자주 드시면 목과 코 주변의 온도가 떨어지면서 이미 약해진 점막이 더욱 위축되는 것입니다.
특히 에어컨 바람 쐬면서 차가운 음료 드시는 것은 정말 좋지 않지요.
부디 이런 습관만은 고쳐주시길 바랍니다.
3. 음식만으로는
알러지비염치료 부족합니다.
알러지비염에좋은음식, 알러지비염치료
이제 가장 중요한 말씀을 드려야겠습니다.
아무리 좋은 음식을 드셔도
음식만으로는 근본적인
알러지비염치료가 어렵다는 점입니다.
음식은 보조 수단일 뿐이지요.
비염의 진짜 원인은 코 점막이 망가진 것입니다.
환경적 요인, 스트레스,
잘못된 생활습관 등..
이런 것들이 누적되면서 코의 온습도 조절 기능이 떨어진 것이지요.
이 망가진 기능을 음식만으로 회복시키기는 것은 현실적으로 불가능합니다.
시력이 나빠졌을 때 당근을 아무리 많이 먹어도 안경 없이는 잘 보이지 않는 것과 같은 이치라고 보시면 됩니다.
그렇기 때문에 코의 기능 자체를
정상화시키는 치료가 우선되어야 합니다.
하비갑개라는 코 속 구조물이 다시 따뜻하고 촉촉해져야 하는 것이지요.
코 점막이 건강해지면
코막힘, 콧물, 재채기 같은
증상들이 자연스럽게 개선됩니다.
알러지비염에좋은음식을 드시는 것은
분명 의미가 있습니다.
판토텐산이 풍부한 음식들을 적절히 드시고 차가운 음식은 피해주시면 도움이 되겠지요.
하지만 이것만으로는 근본적인 해결이
어렵다는 점을 꼭 기억해주시기 바랍니다.
음식 관리는 치료 과정을
돕는 보조적 역할일 뿐입니다.
진정한 알러지비염치료는 코의 기능을
회복시키는 것에서 시작되지요.
매년 똑같이 반복되는비염
때문에 고생하고 계시다면..
더 이상 미루지 마시고 제대로 된 치료를
받아보시기 바랍니다.
올바른 치료를 통해 코가 정상적으로 작동하게 되면 자연스럽게 증상들도 개선될 수 있습니다.
궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해주십시오.
감사합니다.
|
38년간 오로지 코만 연구, 라경찬한의원 라경찬 박사 | ||
<아래 글도 추가로 읽어보십시오.>
라경찬한의원 대표원장
한의학박사 라경찬 드림
