알레르기 비염 원인,
아직도 외부에서 찾으시나요?
요즘 들어 결혼하지 않고 혼자 살면서
강아지나 고양이와 같은 반려동물을
키우는 1인 가구가 많아지고 있다고 합니다.
너무나 사랑스러운 가족 같은 반려 동물이지만
고양이나 강아지 털 등으로 인해 알레르기 비염에
시달리는 분들도 함께 증가하고 있다고 하는데요.
비단 동물의 털뿐만 아니라 집 먼지 진드기나
황사, 미세 먼지, 꽃가루 등
알레르기 비염 원인으로 작용하는 환경 요인들은
날이 갈수록 점점 더 많아지고 있는 추세입니다.
꽃들의 수분활동은 여름에도 활발한데, 왜 증상이 덜 할까요?
특히 비염 환자들은 환절기가 되면
여러 꽃가루의 영향으로 재채기나 콧물과 같은
비염의 증상이 더욱 심해지게 되는데요.
환절기 뿐만 아니라 요즘처럼 무더운 여름에도
결코 나아지지 않는 비염 증상 때문에
불편한 일상을 보내시고 있는 분들을 위해,
오늘은,
✅ 알레르기 비염이 발생하는 진짜 이유는 무엇인지,
✅ 그리고 이 질환을 개선하기 위한 올바른 치료 방법과
✅ 생활 습관은 어떤 것들이 있는지
자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
알레르기 비염의 원인과 증상은?
알레르기 비염은 어떤 특정 물질로 인해
코 점막이 과민 반응을 일으켜
재채기나 맑은 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등의
증상이 나타나는 질환입니다.
알레르기 비염 원인으로는
집 먼지 진드기나 실내에서 생활하는
반려동물의 털이나 비듬, 바퀴벌레 분비물,
꽃가루, 미세 먼지 등이 있을 수 있으며,
최근 환경이 오염되고 기후가 변화하면서
비염을 일으키는 원인들이 점점 더
다양화되고 있는 추세입니다.
대개 알레르기 비염을 갖고 있는 분들은
재채기나 콧물, 코막힘 등의 증상 이외에도,
눈이나 코 주위가 가렵거나 눈이 충혈되고
심한 경우 결막염이나 중이염이 생기기도 하는데요.
많은 비염 환자들이 이러한 가려움증이나
발적 증상보다는 재채기나 콧물, 코막힘 등의
증상을 더 빈번하게 보이고 있다는 것이 주목할 만한 점입니다.
막상 알레르기 비염을 앓고 있다고
하시는 분들을 대상으로 항원 검사를 해 보면,
항원이 검출되지 않는 경우가 더 많은데요.
이것은 비염 증상이 나타나는 원인이
알레르기로 인한 것이 아니라 다른 원인이
문제가 되어 발생했다는 것을 반증하기도 합니다.
비염이 발생하는 진짜 이유는?
물론 비염을 앓고 있는 분들 중 일부는
알레르기 항원을 가지고 있는 분들도 계십니다.
이런 분들은 항원에 접촉했을 경
두드러기가 올라오거나 가려움을 느끼고
또 심한 경우 호흡이 가빠지기도 합니다.
하지만 이런 증상을 보이는 분들은 그리 많지 않습니다.
이보다 알레르기 비염 원인의 진짜 이유는,
코 점막이 차가워지고 손상되어 점막의 기능이
약해졌기 때문이라고 할 수 있습니다.
우리 비강 점막의 하비갑개는 외부에서
차고 건조한 공기가 들어왔을 때
이를 따뜻하고 촉촉하게 데워 폐로 전달하는 역할을 합니다.
하지만 점막이 약해지게 되면
이런 항온, 항습 기능을 원활하게 처리하지 못하기 때문에
차고 건조한 공기가 바로 폐로 들어오게 됩니다.
이렇게 되면 폐는 다양한 질환에
노출될 수밖에 없으며 이로 인해 발생할 수 있는
여러 문제를 예방하기 위해,
우리 신체는 콧물을 흘리고 재채기를 함으로써
차고 건조한 공기를 밖으로 밀어내게 되는 것입니다.
손상된 점막을 회복시키는 치료로
알레르기 비염 원인이 정말 특정 항원에만 있는 것이라면
여름철처럼 곰팡이가 꽃가루가 많이 날리는
계절에 증상은 더욱 심해져야 하지만
오히려 봄이나 가을과 같은 환절기보다 증상은 약해집니다.
이것은 비염이 발생하는 진짜 원인이
차고 건조해져 손상된 점막 때문이라는 사실을 보여줍니다.
봄이나 가을과 같은 환절기에는
아침저녁의 일교차가 크며, 대기가 대체로 건조한 편입니다.
이런 날씨의 영향으로 인해
비염의 증상은 더욱 심해지게 되는 것입니다.
만약 코 점막이 건강하다면
코감기를 일으키는 바이러스가 들어오거나
혹은 알레르기 유발 인자가 들어온다 해도
증상이 심하게 나타나지 않아 별다른
치료를 하지 않아도 병증이 금세 좋아질 수 있습니다.
주륵주륵 흐르는 콧물 때문에 지겹도록 만지게 되는 티슈들...
즉 알레르기 비염을 제대로 치료하기 위해서는
코 점막의 자연 회복력을 키워줄 수 있도록 해야 합니다.
손상된 코 점막을 따뜻하고 촉촉하게 만들어 주면
외부의 차고 건조한 공기나 이물질을 자연스럽게
막아주기 때문에 알레르기 비염 증상 역시 좋아지게 됩니다.
비염 예방 및 증상 개선을 위한 팁
알레르기 비염 원인을 알았다면
이를 예방하고 개선할 수 있는 생활 수칙도
지켜주시는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
우선 환경을 따뜻하고 촉촉하게 만들어 주는 것이
무엇보다 중요합니다.
실내 온도는 26도 이상을 유지해 주시고
습도는 6~70% 정도가 되게 관리해 주셔야 합니다.
따라서 가정 내에서는
반드시 가습기를 구비하셔서 습도 조절을 해 주시되,
요즘처럼 에어컨 사용을 자주 하는 계절에
가습기를 사용할 경우
코로 찬물을 끼얹는 것과 같은 결과를 초래할 수
있으므로 차가운 공기에서는 가습기 사용은
삼가시는 것이 좋습니다.
비염 환자라면, 에어컨 사용도 전략적으로!
대신 에어컨 설정 온도를 높여주시고
자주 환기를 시켜주시는 것이 대안이 될 수 있습니다.
또 대중교통을 이용하거나 다른 사람과 함께
근무하는 공간에서 냉방 온도 조절이 어렵다면
방한대 마스크를 착용하셔서
차고 건조한 공기가 코에 직접
닿지 않을 수 있도록 주의해 주시기 바랍니다.
오늘은 알레르기 비염이 발생하는 진짜 이유와
이를 개선할 수 있는 치료 방법 및 생활 습관에 대해
알아보는 시간을 가져보는 시간을 가졌습니다.
많은 분들이 비염은 완치가 없는
고질병이라고 생각하시지만
원인을 제대로 파악하고 올바르게 치료하면
충분히 치료가 가능한 질환 중 하나입니다.
따라서 평소 코 건강에 도움이 되는 생활 습관 유지하시고
그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않으신다면
도움받으셔서 비염 치료 진행해 보시기 바라겠습니다.
