후비루 기침 vs 가래,
반복된 고리를 끊어봐요.
계속해서 반복되는 헛기침과
목에 무언가 걸려있는 듯한 이물감..
아주 둔하지 않은 사람이라면
매번 거슬리고 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.
우리가 식사를 하다가
작은 생선가시가 목에 걸려있기만 해도...
이게 완전히 제거될 때까지 답답하고
불편하고 거슬릴 수밖에 없는데요.
하물며 커다란 덩어리처럼 느껴지는
가래가 목에 끼어있는 삶을 지속적으로 살아내야 한다면..
삶의 질은 떨어지고 신경은
늘 곤두서 있을 수밖에 없습니다.
이러한 증상은 후비루 환자들이
겪고 있는 문제들인데요.
후비루 환자들은 목에 걸려 있는
가래를 빼내기 위해 계속해서
후비루 기침을 하죠.
당연히 캑캑거려야 하고
늘 불편한 상태를 겪어야만 합니다.
특히 밤만 되면 더 심해지는 기침과
가래 때문에 숙면을 취하지 못해
늘 예민하고 피곤한 상태로 지내게 됩니다.
겪어보지 않은 사람들은 알 수가 없는
후비루의 불편한 증상들...
이 질환의 원인과 치료 방법을
자세하게 알아보고 답답한 일상에서
벗어날 수 있는 개선 방안을 함께 나눠보도록 하겠습니다.
후비루 원인, 제대로 알고 있나요?
후비루 기침 vs 가래, 반복된 고리를 끊어봐요.
후비루 증상에 대해서 잘 모르고
계시는 분들이 생각보다 많다고 합니다.
목에 가래가 끼거나 후비루 기침이 나오면
그저 목감기나 코감기에 걸렸다고 생각하죠.
그러다 감기약을 복용하며 증상 완화를
기다려보시는 분들이 의외로 많은데요.
감기약은 대부분 항히스타민제나
스테로이드제를 포함하고 있습니다.
그래서 약을 복용하면 잠시나마
괜찮아졌다고 느껴지실 수는 있을텐데요
하지만 얼마 가지 않아 또다시 기침과 목의
가래가 발생하는 경험을 해 보셨을 겁니다.
이는 후비루라는 질환이 왜 발생하는지
그 원인을 알지 못하기 때문에 발생하는 문제입니다.
원인을 잘 알지 못하니 잘못된 방법으로
치료를 거듭하게 되면 재발할 수 밖에 없죠.
감기에 걸려 나타나는 증상이 아닌데
감기약을 복용하게 되니 개선되지 않는 것인데요.
그렇다면 이제 후비루가 발생하는
진짜 이유는 무엇인지 알아보고,
원인에 맞는 개선 방안에 대해 알아봐야 할 차례입니다.
콧속 건조함이 문제!
후비루 기침 vs 가래, 반복된 고리를 끊어봐요.
우리 코를 비롯한 신체는 항상
적정한 온도와 습도를 유지하려고 합니다.
특히 코는 따뜻하고 촉촉한 환경을
좋아하기 때문에 이런 상태를 유지하는데요.
코 점막의 하비갑개에서는 매일 1.8 리터의
콧물을 뿜어내어 습도를 조절합니다.
이때 분비된 콧물은 자연스럽게
목뒤로 넘어가 위장에서 소화가 되는데요.
하지만 하비갑개가 지속적으로 차고 건조한
환경에 노출될 경우 하비갑개는 그 기능을 잃습니다.
그러면 습도조절 능력이 떨어질 수밖에 없게 되며
이에 따라 수분도 적게 뿜어낼 수밖에 없게 됩니다.
이런 수분 부족 현상이 지속되다 보면
콧속은 점점 더 건조해지기 때문에
콧물의 점도는 점점 더 끈적하게 됩니다.
이렇게 끈적해진 콧물이 목뒤로 넘어가면서
어딘가에 걸린 느낌인 이물감을 유발하죠.
또 목에 걸려있는 이물질을 빼내고 싶어지니
계속 캑캑거리며 후비루 기침을 하게 되는 것이죠.
이외에도 후비루 병증이 심해질 경우
목에 염증이 생기거나 구취가 발생합니다.
심한 경우 목소리가 변하는 환자분들도 계십니다.
코 점막의 회복을 돕는 치료로
후비루 기침 vs 가래, 반복된 고리를 끊어봐요.
많은 분들이 후비루 기침이 생기는 이유를
그저 염증 때문에 혹은 감기에 걸려서라고
생각하시지만 이는 사실과 다릅니다.
후비루가 생기는 가장 큰 원인은
점막의 기능이 떨어진 것이기 때문에,
스테로이드제나 항히스타민제와 같은 약물을
통해서 제대로 된 치료를 진행할 수는 없습니다.
이런 약물들은 일시적으로 콧물 분비는
억제할 수 있을지 모르죠...
하지만 코 점막의 본래 기능을 재생시키거나
회복시켜줄 수는 없는 노릇입니다.
약물이 작용을 하지 못할 경우 기침이나
가래, 이물감과 같은 증상은
다시 돌아올 수밖에 없게 됩니다.
또 이러한 약물을 장기간 사용할 경우
오히려 코 점막을 더욱 건조하게 만들어
후비루 증상을 악화시킬 수 있습니다.
반복되는 재발이나 증상 악화를 막고
본질적인 문제를 개선하기 위해서는,
망가진 코 점막의 기능을 본래대로
회복시켜 주는 것이 무엇보다 중요합니다.
차고 건조해진 코 점막을 다시
따뜻하고 촉촉하게 만들어 줘야 하는데요.
제 기능을 원활하게 할 수 있게 해 주면
콧물의 분비량도 정상으로 돌아오게 되죠.
콧물의 점도도 물어지면서 목뒤로 넘어갔을 때
이물감이 느껴지거나 헛기침을 유발하지 않게 되는 것입니다.
코가 좋아하는 환경 개선도 중요해요!
후비루 기침 vs 가래, 반복된 고리를 끊어봐요.
후비루 기침이나 이물감과 같은 증상은
당장 위중하게 느껴지지 않아 거슬려도
"시간이 지나면 좋아지겠지."
하는 마음으로 방치하는 경우도 있습니다.
하지만 이러한 증상이 지속될 경우
삶의 불편함을 야기함은 물론
삶의 질을 떨어뜨릴 수 있죠.
제대로 된 치료를 진행하지 않고
약물 등을 통해 일시적인 억제만 반복할 경우
코의 기능을 완전히 잃어버릴 수 있을 수 있습니다.
따라서 후비루 증상이 불편하게 느껴지신다면
코 점막 기능을 회복시킬 수 있는 재생 치료를
꾸준히 받아주시면 충분히 증상을 개선하고
코의 본래 기능을 회복할 수 있습니다.
이러한 치료와 함께 평소 생활 속에서도
가습기 사용을 생활화해야 하는데요.
촉촉하고 따뜻한 환경을 만들어 주시고
차고 건조한 공기가 코에 직접 닿지 않도록
방한마스크 착용하시는 것을 권장합니다.
이렇게 코 관리해 주시면 건강한 코와 함께
시원하게 숨 쉴 수 있는 평범한 일상을
되찾으실 수 있게 되실 겁니다.
