비염 빠르게 낫는법? 아쉽게도 없습니다.. 하지만?
안녕하세요.
2대째 비염치료를 이어가고 있는
라경찬한의원의 라민영 원장입니다.
하루 종일 콧물을 닦고
답답한 코로 숨을 쉬다 보면
‘도대체 언제쯤 괜찮아질까?’
하는 생각이 들 수밖에 없습니다.
그저 하루라도 빨리 이 불편함에서
벗어나고 싶은 마음만 가득하실 겁니다.
특히 중요한 업무나 시험을 앞두고 있거나
사람들을 자주 만나야 하는 상황이라면
더욱 그런 생각이 드실 텐데요...
이와 같은 불편함을 개선하기 위해
인터넷에 비염 낫는법을 검색해 보고
조금이라도 도움이 된다는 약이나
코 스프레이, 코 세척, 민간요법 등을
이것저것 시도해 보시는 분들도 계실 겁니다.
실제로 이러한 방법을 사용한 뒤
콧물이 줄고 답답했던 코가 뚫리면
생각보다 빠르게 좋아졌다며
안심하는 분들도 계십니다.
하지만 눈앞에 나타나는 증상이
사라졌다고 해서 비염 자체가
나았다고 볼 수 있을까요?
당장 불편함을 줄이는 것과 비염이 생기는
원인을 바로잡는 것은 분명 다른 문제입니다.
오히려 빨리 낫고 싶은 마음에
잘못된 방법을 계속 사용하다 보면,
코의 상태가 더욱 나빠질 수도 있습니다.
오늘은 비염을 제대로 치료하기 위해서는
왜 속도보다 치료의 방향을 먼저 살펴봐야
하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
증상 완화와 치료는 다른 문제입니다.
많은 분들이 비염 낫는법을 찾으면서
가장 먼저 기대하는 것은 지금 나타나는
증상이 빠르게 사라지는 것입니다.
콧물이 계속 흐르거나 연달아 재채기가
나고 코막힘이 심해져 답답해지면
당장 이를 줄이려는 생각밖에 안 드실 겁니다.
이때 항히스타민제와 같은 약물을
복용하거나 코 스프레이를 사용하면,
불편했던 증상이 빠르게 줄어들면서
비염이 나았다고 생각하기 쉽습니다.
하지만 이러한 변화는 현재 나타나는
증상을 일시적으로 억제한 것일 뿐,
손상된 코의 상태까지 건강하게
회복되었다는 의미는 아닙니다.
약을 사용할 때는 괜찮다가 복용을
중단하면 다시 콧물이 흐르거나
재채기가 시작되는 것도 이와
관련해 생각해 볼 수 있습니다.
그때마다 같은 방법으로 증상을
억제하는 일을 되풀이한다면
정작 비염이 왜 생겼는지
살펴볼 기회를 놓치게 됩니다.
따라서 치료 여부를 판단할 때도
당장 콧물이 멈추고 코가 시원해졌는지만,
볼 것이 아니라 약을 사용하지 않는
상태에서도 코가 본래의 기능을
제대로 하고 있는지를
살펴볼 필요가 있습니다.
비염에 좋다는 방법, 모두 괜찮을까요?
인터넷에서 비염 낫는법을 찾아보면,
약이나 코 스프레이 외에도 식염수를
이용한 코 세척, 훈증, 각종 영양제나 음식 등
다양한 방법을 접하게 됩니다.
이 가운데 코 세척은 콧속에 있는
분비물을 씻어내기 때문에,
세척 직후에는 막혀 있던 코가 빠르게
뚫리는 듯한 개운함을 느낄 수 있는데요.
하지만 식염수를 이용한 세척을
습관처럼 자주 하게 되면,
삼투압 현상으로 인해 코 점막에 필요한
수분과 점액까지 함께 빠져나가면서
오히려 콧속이 더욱 건조해질 수 있습니다.
이미 차고 건조해진 코에 이러한 자극이
계속 더해진다면 코 점막이 건강한 상태를
되찾는 데에도 방해가 될 수 있습니다.
비염에 좋다는 음식이나 영양제 역시 건강을
관리하는 데 일정 부분 도움이 될 수는 있지만
손상된 코 자체를 회복시키는 치료와
같은 역할을 기대하기는 어렵습니다.
따라서 어떤 방법을 사용한 직후 코가
시원해졌는지를 기준으로 삼기 보다는,
현재의 관리가 코 점막을 더욱 건조하게
만들고 있지는 않은지 먼저 살펴보는 것이
좋습니다.
비염 치료, 코 점막부터 살펴야 합니다
그렇다면 일시적인 증상 완화가 아닌
제대로 된 비염 낫는법은 무엇일까요?
비염을 치료하기 위해서는 먼저,
손상된 코 점막과 하비갑개의 기능을
다시 회복시켜 주어야 합니다.
하비갑개는 외부에서 들어오는 차고
건조한 공기를 따뜻하고 촉촉하게 바꿔
폐로 전달하고, 하루 약 1.8리터의
콧물을 만들어 콧속의 적절한 습도를
유지하는 역할을 합니다.
하지만 코 점막이 차고 건조해지면서
하비갑개가 위축되면 이러한 기능도
떨어지게 되고 작은 온도 변화나
건조한 공기에도 콧물과 재채기 등의
반응이 쉽게 나타날 수 있습니다.
따라서 증상을 빠르게 억제하는
것보다 차고 건조해진 코 점막을 다시
따뜻하고 촉촉하게 재생시켜 하비갑개가
본래의 기능을 되찾도록 하는 데
치료의 초점을 맞춰야 합니다.
다만 사람마다 코 점막의 손상 정도가
다른 만큼 치료를 시작하기 전에는,
비내시경을 통해 현재 상태를
살펴보는 것이 좋습니다.
이후 손상 단계에 맞춰 치료를 꾸준히
이어가면서 위축되었던 하비갑개가
다시 통통하고 촉촉한 모습을 되찾고
있는지 확인해 나가는 과정이 필요합니다.
비염 치료에는 지름길이 없습니다
누구나 아픈 기간은 짧았으면 좋겠고,
가능하다면 비염 낫는법 역시 며칠 만에
개선이 가능한 빠른 방법을 찾고 싶으실 겁니다.
하지만 오랜 시간에 걸쳐 손상된 코 점막이
하루아침에 건강한 상태로 돌아오기는
어렵습니다.
당장의 증상을 빠르게 없애는 지름길을
찾기보다 코가 얼마나 손상되어 있는지
살펴보고 다시 따뜻하고 촉촉한 상태로
회복될 수 있도록 충분한 시간을 주어야 합니다.
처음에는 눈에 띄는 변화가 없어
답답하게 느껴질 수도 있지만,
점막이 조금씩 재생되고 하비갑개가
본래의 기능을 되찾으면 이전에는
쉽게 사라지지 않던 증상에도
변화가 나타날 수 있습니다.
그러니 조금 더디게 느껴지더라도
조급해하지 마시고 내 코가 스스로
건강해질 수 있는 시간을 기다려 주세요.
오늘보다 시원하게 숨 쉬는 내일이
하나둘 쌓이다 보면 어느새 비염 때문에
계절의 변화를 걱정하지 않아도
되는 날도 찾아올 수 있을 것입니다.
감사합니다.
